Kundalini Yoga
Après 4 semaines de formation intense à Rishikesh, en Inde et plusieurs mois de pratique personnelle, me voilà prête à vous faire découvrir le Kundalini Yoga.
Kundalini Yoga est une pratique dynamique. Avec elle, le Pranayama (souffle), les Asanas (mouvement), Dhyana (méditation), le Chant, les Bandhas (verrouillages énergétiques) et les Mudras (gestuelle).
L'objectif derrière la pratique? Éveiller l'énergie qui sommeille dans le bas de notre colonne vertébrale (et la faire remonter jusqu'à Sahasrara Chakra, la chakra de la conscience universelle) afin de développer une conscience plus fine, une croissance spirituelle et une transmutation personnelle.
Finalement, cette pratique nous aide à nous sentir plus léger, ouvert, lumineux, détendu. Le yoga Kundalini renforce le corps, le mental, éveille notre conscience et nous conduit au mieux-être.
Cours le samedi matin de 8h à 9h30 au studio à Tertre.
17€ la séance unique, 150€ l'abonnement de 10 séances.
Venir à Jeun.
Qu'est-ce qu'est la pratique de la Kundalini?
Le Kundalini Yoga c'est d'abord l'image de l'être humain. D'un individu qui a comme essence une âme et une conscience lumineuse et qui porte les expériences de l'Univers, du Cosmos. Cette âme est enveloppée dans nos karmas personnels. Les karmas sont les résultats de nos choix et de nos attachements. Les karmas ont pour origine la peur et l'identification à l'être fini et à l'ego.
La pratique nous permet de nous libérer de nos karmas, de nos schémas répétitifs. Elle nous permet de nous libérer de notre égo. De nos addictions diverses. C'est un enseignement qui secoue, qui pénètre au plus profond de notre être. Commencer à pratiquer la Kundalini, c'est vouloir plus pour nous-même. C'est chercher à se réaliser et éveiller notre potentiel endormi.
Qu'on pratique déjà le Yoga ou non, tout le monde détient ce potentiel central. C'est l'énergie de vie qui repose en chacun de nous. Elle est dormante au niveau de Mooladhara (Chakra Racine). Par conséquent, tout le monde est capable de faire du Kundalini Yoga. Il faut simplement être ouvert. Ouvert à la libération de son égo, ouvert à soi, ouvert aux expériences nouvelles qui peuvent nous bouleverser profondément.
La Kundalini va libérer l'énergie dormante d'abord dans les 3 premiers Chakras qui correspondent à nos besoins primaires. Notre quotidien nous a toujours amené à vivre avec juste ces 3 premiers chakras (Besoins de sécurité, désirs sexuels et matériels). Plus la pratique est intense, plus on va ouvrir les autres chakras en lien à la vie spirituelle et émotionnelle.
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